Bei einem derart vielfältigen Angebot ist für jeden Geschmack etwas dabei und es fällt oft schwer Nein zu sagen. Doch gerade wenn man auf seine Gesundheit achten möchte, eine Fastenkur oder eine Diät macht, sollten solche Süßigkeiten eigentlich tabu sein. Wer sich dennoch nicht zurückhalten kann, sollte sich nachfolgende Liste zu Gemüte führen. Da verschlägt es einem meist ganz schnell den Appetit.

Hier also die Top 10 der größten Kalorienbomben am Kaffeetisch (die Angaben gelten pro Portion):

Tiramisu:
Der Klassiker unter den italienische Süßspeisen enthält viel Mascarpone und Kaffee und schlägt pro Portion mit 299 kcal und 15g Fett zu Buche.

Baklava:
Baklava schmeckt zwar wunderbar, ist aber eine einzige Kalorienbombe aus Zucker, Mandeln und Honig. Eine Portion des türkischen Desserts enthält 645 kcal und 40,2g Fett

Mousse au Chocolat:
Die französische Leckerei kommt zwar locker-flockig daher enthält aber eine Menge Ei, Schokolade und Butter. Nach dem Verzehr einer Portion ist man dann auch um 534 kcal und 37,4g Fett reicher.

Käsekuchen:
Der Käsekuchen ist ein deutscher Kuchen-Dauerbrenner und klingt erstmal eigentlich ganz gesund. Aber nur eigentlich, denn auch der hat es in sich: mit 364 kcal und 16,3g ist der Käsekuchen bei den süßen Sünden schon fast ganz vorne mit dabei.

Muffin:
Der durchschnittliche Schokoladenmuffin hat 268 kcal und 11g Fett. Isst man stattdessen einen Heidelbeermuffin kommt schon ein wenig besser weg: mit 122 kcal und 6,2g Fett ist er auf jeden Fall die fettarme Alternative.

Donauwelle:
Der leckere Kuchen aus Schokolade und Kirschen schmeckt frisch und locker, liegt aber dann mit 480 kcal und 22,5g Fett schwer im Magen.

Donut:
Der Donut kommt aus den USA und ist eine frittierte Teigware. Mit Schokoladenüberzug oder Zuckerguss beinhaltet er ca. 227 kcal und 11,5g Fett. Je nachdem wie der Donut aber sonst belegt ist, kommen noch einige Kalorien hinzu.

Plätzchen:
Um Plätzchen in allen Farben und Formen kommt man in der deutschen Weihnachtszeit nicht herum. Ob auf dem Bürotisch oder auf dem Couchtisch der Freunde: ab Dezember haben Plätzchen Hochkonjunktur. Da langt man auch mal öfter zu. Dabei sollte man sich aber bewusst machen, dass schon 100g Plätzchen (entspricht ca. 5-7 Stück) schon 434 kcal und 20,2g Fett haben.

Profiterol:
Wer das italienische Dessert, bei uns auch einfach als Windbeutel bekannt, zu seinen Favoriten zählt, nimmt im Durchschnitt 303 kcal und 20g Fett pro Portion zu sich. Hier ist aber der dicke Schokoladenbezug, der standardmäßig die italienischen Windbeutel überzieht, nicht mit eingerechnet.

Sachertorte:
Die traditionelle Schokoladentorte aus Österreich fehlt bei keinem Kuchenbuffet. Aber auch hier gilt: Zuckerfalle! 428 kcal und 15g enthält ein Stück der süßen Versuchung.

Baklava und Mousse au Chocolat haben bei den schlimmsten Kuchensünden also die Nase respektive die Kalorien vorne. Die deutschen Spezialitäten liegen dagegen eher im Mittelfeld. Globalisierung hin oder her, wer nicht ohne Kuchen zum Kaffee kann und dennoch ein klein wenig auf seine Ernährung achten möchte, sollte sich patriotisch zeigen – oder auf Heidelbeermuffins umsteigen.

(Das ist ein Gastartikel vom Autorenteam des Verbraucherportals dir-info.de.)

Bisher steht dieses McDonald’s nur als Filiale ohne McCafé im Verzeichnis, obwohl ich bereits Ende November mit Freude festgestellt hatte, dass dieser Standort in dem kleinen Einkaufscenter am U-Bahnhof Zitadelle [U7] modernisiert wurde. Damals war es mir hier allerdings zu voll. Die allermeisten Menschen kommen wegen der Filiale von Kaufland dorthin, die an sechs Tagen in der Woche bis 24 Uhr geöffnet ist. Das führt dazu, dass auch McDonald’s stets gut gefüllt ist. Zum Glück gab es heute ein paar freie Plätze.

Cheesecake bei McCafé

Am Tresen von McCafé musste ich nicht anstehen, hier war es leer, was mich angesichts der Besuchermischung im Einkaufscenter nicht wundert. Vielleicht hat es sich auch noch nicht herumgesprochen, dass man hier nun auch Kaffee trinken und Kuchen essen kann.

Meine Entscheidung für ein Stück Cheesecake fiel heute sehr leicht, denn ich hatte noch einen Gutschein, mit dem ein Stück Käsekuchen zusammen mit einem Latte Macchiato in der Größe Tall nur 2,99 € kostete. Der McCafé-Käsekuchen schmeckt ziemlich gut, das sei nebenbei erwähnt.

Latte Macchiato bei McCafé

Die Frau hinter dem Tresen hat ihren Job gut gemacht. Obwohl der Kaffee bei McCafé weitgehend automatisiert in den Becher gelangt, sind die Qualitätsunterschiede von Filiale zu Filiale bzw. mehr von Mitarbeiter zu Mitarbeiter extrem groß. Das Spektrum reicht von besonders gutem Service bis zu “Da muss man Humor mitbringen, sonst müsste man sich beim Geschäftsführer beschweren”. Ich nehm es ja mit Humor, wenn der Mensch hinter dem Tresen ratlos vor der Kaffeemaschine steht.

Die Modernisierung hat dieser McDonald’s-Filiale sehr gut getan. Es gibt keinen extra Bereich für die Kaffee-Kunden, die Einrichtung wirkt hochwertig und es gibt hier viele verschiedene Sitzgelegenheiten. Das Licht strahlt nicht ungemütlich in den ganzen Raum, sondern verschiedene Arten von Lampen sorgen für die jeweils passende Beleuchtung. Nur ein paar Stellen bekommen nicht ausreichend Licht, doch einzelne unterbeleuchtete Tische habe ich selbst schon bei der Premium-Konkurrenz Starbucks in ein paar Coffeeshops gesehen. Die großen Fenster zur Straße und der Umstand, dass zum Gang des Einkaufscenters hin alles weitgehend offen ist, lassen den ohnehin relativ großen Raum noch großzügiger wirken. Diese McDonald’s-Filiale ist übrigens ein McDrive.

Im Normalfall bestellen wir unseren Milchkaffee beide lieber in der ganz großen Tasse, doch ich hatte auf meiner Rabattkarte, bei McCafé „GENIESSERPASS“ tituliert, noch einen Gratisbecher gut.

Wer öfter als nur gelegentlich zu McCafé geht, sollte nach dieser Rabattkarte fragen, denn: „Beim Kauf einer heißen oder kalten Kaffeespezialität in der Größe tall oder grande von McCafé (inkl. Frappé, heißer Milch, Hot Chocolate oder Tee) wird eines der Felder abgestempelt. Sind die ersten 4, 9 und 13 Felder markiert, erhalten Sie jeweils gegen Vorlage dieser Karte eine heiße oder kalte Kaffeespezialität nach Wahl (inkl. Frappé, heißer Milch Hot Chocolate oder Tee) in der Größe tall oder einen Espresso grande gratis.“

Genießerpass von McCafé

Mit dem Cheesecake gab es jedoch ein Problem. Also mit dem Käsekuchen selbst war alles in Ordnung, schmeckte großartig, hatte genau die richtige Temperatur, um angenehm kühl zu schmecken. Doch das Kassensystem ließ sich nicht zum Verkauf von Cheesecake überreden. Kurzerhand ging der Kuchen aufs Haus. In Geberlaune wurde sogar auf das Abstempeln der Rabattkarte verzichtet, wir können beim nächsten Besuch eines McCafé also gleich wieder einen kostenlosen Kaffee bekommen.

Die beiden Tassen Milchkaffee in „grande“ und „tall“ sowie das Stück Cheesecake haben so zusammen nur 2,69 € gekostet. Anstatt den Kunden warten zu lassen oder am Ende gar den Verkauf des Kuchens zu verweigern, hat die freundliche Servicekraft den Kunden in den Mittelpunkt gestellt und ihn positiv überrascht.

McCafé Cheesecake

Das hätte ich zwar von Starbucks erwartet – gemäß Starbucks Prinzip Nummer 3: „überrasche und erfreue“ – nicht jedoch von McCafé, auch wenn meine Erfahrungen mit dem McCafé-Service bisher schon zum größten Teil erfreulich waren.

Da ich nicht weiß, ob die McCafé-Mitarbeiterin Kaffee und Kuchen verschenken darf, verrate ich hier nicht, in welcher McCafé-Filiale ich das erlebt habe. Nicht, dass am Ende noch die gute Tat bestraft wird.

Sollte es daher noch nicht zu den Richtlinien bei McCafé gehören, diese Art von Eigeninitiative zu zeigen, möchte ich an dieser Stelle dafür werben. Das war eine gute Investition, auch wenn die nette Frau nicht wissen konnte, dass ich ein Kaffeeblog betreibe. Das ist die Art von positivem Erlebnis, mit dem man Kunden an sein Unternehmen bindet. Und man erzählt Freunden davon. Weiter so, McCafé!

Ich erinnere mich etwa an ein Stück Mango Passion Cheesecake zu der richtige Kuchengabeln gereicht wurden.

Plastikbesteck bei Starbucks? Nein, daran möchte ich mich nicht gewöhnen, denn das passt nicht zu einer Premiummarke wie Starbucks. Das Starbucks-Erlebnis verliert damit an Wert. Außerdem passt es nicht zur Idee der Nachhaltigkeit, die Starbucks propagiert.

Mango Passion Cheesecake mit Kuchengabeln aus Metall

Vielleicht waren nur gerade keine sauberen Kuchengabeln vorrätig und ich habe deshalb die Plastikgabeln erhalten. Das kann vorkommen, gerade in einer Filiale, in der manchmal plötzlich sehr großer Andrang herrscht wie bei Starbucks im Flughafen Tegel.

Der Raspberry White Chessecake hat dennoch großartig geschmeckt. Wer ihn noch nicht probiert hat: auf zum nächsten Starbucks und schnell nachholen!

Starbucks Raspberry White Chessecake mit Plastikgabeln

So ein toller Kuchen und dann nur Plastikgabeln?