Blog über Kaffee
Schwarzen Kaffee und Espresso kann man zwar bedenkenlos trinken, wenn man auf sein Gewicht achten möchte oder muss. Aber die Kalorien und Fette in Kaffeegetränken auf Basis von Milch sollte man nicht unterschätzen. Und wer seinen Filterkaffee kräftig zuckert, sollte ebenfalls nicht übersehen, was für eine Menge da übers Jahr zusammenkommt.
Bei mir zu Hause hat es heute den ganzen Nachmittag über intensiv nach Vanille gerochen. So stark, dass ich fast schon die Krümel von Vanillekipferl zwischen den Zähnen spüren konnte. Leider war es dann nur eine Duftkerze, die diesen Vanilleduft verbreitete. Keine Kekse für mich heute… Aber ich werde mal anregen, dass welche gebacken werden.
Zu Beginn des Jahres sind Bücher mit Ratschlägen, wie man sich besser ernähren und abnehmen kann, schon wieder sehr gefragt. Das meldet media-control – nicht zum ersten Mal. Ob das nur an den guten Vorsätzen für das neue Jahr liegt? Vielleicht hat es ja auch damit zu tun, dass viele Menschen in der Adventszeit und […]
Die ersten Wochen im neuen Jahr sind vorüber, erste Erfolge beim Abnehmen könnten sich bereits eingestellt haben, wenn man seinen guten Vorsätzen vom ersten Tag des Jahres an treu geblieben ist. Möglicherweise hatte man sich vorgenommen, nicht mehr zu jedem Kaffee etwas Süßes wie Kuchen, Kekse oder Donuts zu essen. Beim Abnehmen durchzuhalten, ist angesichts […]
Wer auf seine Linie achten möchte, hat es in den nächsten Wochen besonders schwer. In den Supermärkten werden ganze Barrikaden aus zusätzlichen Leckereien errichtet, an denen man als Kunde kaum vorbeikommt. Adventsfeiern und die Weihnachtsfeiertage bieten im sozialen Leben zahlreiche Möglichkeiten, nicht nur bei Süßigkeiten extra zuzulangen. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist, jetzt schon einmal […]
Gibt es einen Weg, um schlank zu bleiben, obwohl man regelmäßig nascht? Wer in Maßen statt in Massen nascht und sich ausreichend bewegt, muss sich meistens keine Sorgen um sein Gewicht machen und kann zum Kaffee auch mal ein großes Stück Kuchen oder andere süße Sachen zu sich nehmen, ohne gleich daran denken zu müssen, […]
Abnehmen mit Light-Produkten, funktioniert das wirklich? Weniger Fett oder weniger Zucker macht ein Light-Produkt noch nicht zu einem kalorienarmen Produkt. Wird eine Substanz verringert, wird dies von den Herstellern oft durch eine andere ausgeglichen. Wirklich “leicht” sind solche Produkte dann nicht. Naschen ohne schlechtes Gewissen bzw. ohne Gewichtszunahme, das sollte man derzeit nicht für möglich […]