Zu Beginn des Jahres sind Bücher mit Ratschlägen, wie man sich besser ernähren und abnehmen kann, schon wieder sehr gefragt. Das meldet media-control – nicht zum ersten Mal. Ob das nur an den guten Vorsätzen für das neue Jahr liegt? Vielleicht hat es ja auch damit zu tun, dass viele Menschen in der Adventszeit und [...]
Die ersten Wochen im neuen Jahr sind vorüber, erste Erfolge beim Abnehmen könnten sich bereits eingestellt haben, wenn man seinen guten Vorsätzen vom ersten Tag des Jahres an treu geblieben ist. Möglicherweise hatte man sich vorgenommen, nicht mehr zu jedem Kaffee etwas Süßes wie Kuchen, Kekse oder Donuts zu essen. Beim Abnehmen durchzuhalten, ist angesichts [...]
Wer auf seine Linie achten möchte, hat es in den nächsten Wochen besonders schwer. In den Supermärkten werden ganze Barrikaden aus zusätzlichen Leckereien errichtet, an denen man als Kunde kaum vorbeikommt. Adventsfeiern und die Weihnachtsfeiertage bieten im sozialen Leben zahlreiche Möglichkeiten, nicht nur bei Süßigkeiten extra zuzulangen. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist, jetzt schon einmal [...]
Gibt es einen Weg, um schlank zu bleiben, obwohl man regelmäßig nascht? Wer in Maßen statt in Massen nascht und sich ausreichend bewegt, muss sich meistens keine Sorgen um sein Gewicht machen und kann zum Kaffee auch mal ein großes Stück Kuchen oder andere süße Sachen zu sich nehmen, ohne gleich daran denken zu müssen, [...]
Abnehmen mit Light-Produkten, funktioniert das wirklich? Weniger Fett oder weniger Zucker macht ein Light-Produkt noch nicht zu einem kalorienarmen Produkt. Wird eine Substanz verringert, wird dies von den Herstellern oft durch eine andere ausgeglichen. Wirklich “leicht” sind solche Produkte dann nicht. Naschen ohne schlechtes Gewissen bzw. ohne Gewichtszunahme, das sollte man derzeit nicht für möglich [...]
Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen gute Vorsätze. Der Wunsch, abzunehmen, steht bei ihnen oft ganz oben. Das ist sinnvoll, denn Übergewicht ist die Ursache für zahlreiche Probleme, die über mangelndes subjektives Wohlbefinden weit hinausgehen. Kein Wunder also, dass Bücher zum Thema Abnehmen sich im Januar besonders gut verkaufen. Hier im Blog wird beispielsweise der Artikel [...]
Wer abends schlecht einschläft, ist bald zu vielem bereit. Neben Medikamenten kann man zahlreiche Hausmittel ausprobieren, die das Einschlafen fördern sollen. Verlockender klingt da allerdings, was der Hersteller eines neuen Schokodrinks über sein Produkt “Choco Nuit” schreibt. Ein Becher mit heißer oder kalter Schokolade ist für sich genommen bereits interessant, ganz abgesehen von über guten [...]
Der erste Monat des neuen Jahres ist zur Hälfte verstrichen. Dieses Wochenende bietet sich daher dafür an, einen Blick auf die eigenen guten Vorsätze bzw. seinen Jahresplan zu werfen. Bin ich schon auf Kurs oder geht bisher alles noch seinen gewohnten Gang? Zu den beliebtesten Vorsätzen zählt Jahr für Jahr bei unzähligen Menschen der Wunsch, [...]
Wer seinen Kaffee schwarz trinkt, muss sich über die Kalorien darin keine Gedanken machen. Die Kalorien bringen Milch und Zucker mit, eventuell Sirup. Keine Sorge, ich möchte keinem von uns den Spaß an den Kaffeespezialitäten verderben, wie sie die Coffeeshop-Ketten populär gemacht haben. Nachdem mein Artikel über die Kalorien in den Produkten von McCafé so [...]
Coffeeshops, Kaffeemaschinen, Kaffeebohnen und mehr
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